풋살 알라(아라) 포지션 완벽 가이드: 역할부터 기술, 훈련법까지
알라(Ala) 포지션이란?기본 개념알라는 풋살에서 좌우 측면을 맡는 포지션으로, 공격과 수비를 모두 책임지는 멀티 플레이어입니다. 윙 포지션과 비슷하지만 그보다 더 많은 활동량과 전술 이해도를 요구합니다. 공격 시에는 드리블과 컷인, 수비 시에는 빠른 전환과 측면 압박을 수행합니다. 알라 유형별 플레이 스타일 소개1. 공격형 알라 (Finisher Ala)특징: 돌파와 슈팅 능력이 뛰어나며, 골 결정력이 강함.주요 역할: 컷인 후 중거리 슛, 역습 상황에서 빠른 마무리필요 역량: 킥 파워, 양발 슈팅, 민첩한 드리블훈련 포인트: 원터치 슈팅, 1:1 돌파 후 슈팅 연습, 빠른 트랜지션 대응추천 유형: 득점에 자신 있고, 윙포워드 스타일을 선호하는 플레이어2. 연계형 알라 (Playmaker Ala)특징:..
2025. 5. 30.
축구를 잘하는 법: 기술, 피지컬, 멘탈까지 완성하는 실전 가이드
축구를 잘하고 싶은 사람이라면 반드시 알아야 할 핵심 기술, 훈련 루틴, 멘탈 전략까지! 실력 향상의 모든 것을 알려드립니다.축구를 잘하고 싶다면, 어디서부터 시작할까?축구는 단순히 발로 공을 차는 운동이 아닙니다.
기술, 체력, 전술 이해도, 팀워크, 멘탈이 모두 어우러져야 실력이 향상됩니다.이 글에서는 축구를 잘하고 싶은 사람이 반드시 알아야 할 핵심 요소를 소개하고, 훈련 루틴, 실전 팁, 자주 하는 실수와 개선 방법까지 자세히 알려드립니다. 축구 실력 향상을 위한 4대 핵심 요소1. 기본기 (기술)볼 컨트롤, 패스, 슛, 드리블양발 사용 훈련은 필수기본기 없는 기술은 실전에서 무너지기 쉽다훈련 팁:하루 20분 리프팅짧은 거리 왼발·오른발 벽 패스 100회씩드리블 콘 훈련 (좌/우 반복)2. 피지컬..
2025. 5. 30.
풋살 골레이로 완벽 가이드: 축구 골키퍼와의 차이, 기술, 훈련법까지
골레이로(Goleiro)란?기본 개념골레이로는 풋살에서 골문을 지키는 전문 수문장이자, 때로는 공격까지 가담하는 멀티 플레이어입니다.작은 코트, 빠른 전환, 근거리 슛에 대응해야 하기에 축구의 전통적인 골키퍼와는 전술적, 기술적으로 명확히 다른 포지션입니다. 골레이로 vs 골키퍼: 5가지 차이점 비교 분석항목골레이로골키퍼공간좁고 빠른 공간 반응넓은 공간과 위치 선정전술 참여공격 전개, 킥인, 전방 진출 가능주로 후방에 머무름슈팅 대응5~7m 근거리 반응 필요중거리, 롱슛 대처볼 터치손과 발을 거의 동등하게 사용발보다 손에 의존피지컬 요구민첩성과 반사신경 중심점프력, 신장 등 전체 피지컬 💡 골레이로는 '미니 축구 골키퍼'가 아니라, 완전히 다른 전술적 존재입니다!골레이로의 핵심 역할1. 슈팅 세이브근거..
2025. 5. 28.