좁은 어깨 운동으로 넓히는 3가지 방법

목록 “나는 원래 어깨가 좁아서…”라고 말하며 포기해 본 적 있으신가요? 헬스장에서 열심히 운동해도 어깨가 딱히 달라지지 않고, 거울 앞에 서면 여전히 좁아 보이는 어깨가 신경 쓰이는 분들께 이 글을 씁니다. 결론부터 말씀드리겠습니다. 좁은 어깨는 유전만의 문제가 아닙니다. 그리고 운동으로 분명히 바꿀 수 있습니다. 단, 무엇을 어떻게 바꾸는지 이해해야 합니다. “어깨는 유전이다” — 사실일까? 어깨 너비가…